ไขข้อสงสัย!  ทำตาสองชั้น กินไข่ได้ไหม?

หลังตัดสินใจทำตาสองชั้น หลายคนมักเริ่มกังวลเรื่องอาหารการกิน โดยเฉพาะคำถามยอดฮิตอย่าง “หลังทำตาสองชั้น กินไข่ได้ไหม” เพราะมีความเชื่อที่ส่งต่อกันมาว่า การกินไข่อาจทำให้แผลอักเสบ เป็นหนอง หรือเกิดแผลเป็นนูน จนทำให้หลายคนเลือกงดไข่ไปโดยไม่มั่นใจ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ความเชื่อนี้ถูกต้องแค่ไหนกันแน่? ไข่เป็นอาหารที่ควรเลี่ยงจริงหรือไม่หลังผ่าตัดทำตาสองชั้น

บทความนี้ Classcare Clinic จะพาคุณมาไขคำตอบแบบชัดเจน ด้วยข้อมูลทางการแพทย์ที่เข้าใจง่าย พร้อมคำแนะนำเรื่องอาหารที่ควรกินและควรเลี่ยง เพื่อช่วยให้แผลหายไว ลดบวม และช่วยให้ชั้นตาเข้าที่สวยได้อย่างมั่นใจ นำไปใช้ได้จริง ไม่ต้องกังวลใจค่ะ

ทำไมหลังทำตาสองชั้นต้องระวังเรื่องอาหาร

หลังทำตาสองชั้น ร่างกายจะเข้าสู่ช่วงฟื้นฟูและซ่อมแซมบาดแผล อาหารที่รับประทานจึงมีผลต่อการหายของแผลโดยตรง หากเลือกกินให้เหมาะสม จะช่วยให้ฟื้นตัวเร็ว ลดบวม และแผลสวยเข้าที่ได้ดีขึ้น

หลังทำตาสองชั้น กินไข่ได้ไหม?

คำตอบคือ กินได้ค่ะ และยังแนะนำให้กินด้วย เพราะไข่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง อุดมด้วยกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายใช้ในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บและสร้างผิวหนังใหม่ การรับประทานไข่ในช่วงพักฟื้นจึงช่วยให้แผลฟื้นตัวเร็ว แข็งแรงขึ้น และสมานตัวได้ดีขึ้น

สำหรับความเชื่อที่ว่าไข่เป็นของแสลงและทำให้แผลอักเสบหรือเป็นหนองนั้น จริง ๆ แล้วเป็นความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนจากอดีต สมัยก่อนอาจมีข้อจำกัดเรื่องความสะอาดและสุขอนามัย ทำให้การกินไข่ดิบหรือไข่ที่ปรุงไม่สุกอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้

แต่ในปัจจุบัน หากรับประทานไข่ที่ปรุงสุก สะอาด และถูกสุขลักษณะ ไข่ถือเป็นอาหารที่ปลอดภัย และยังเป็นตัวช่วยสำคัญในการฟื้นฟูแผลหลังทำตาสองชั้นได้อย่างเหมาะสมค่ะ

ทำไมหลายคนเชื่อว่าการกินไข่อาจทำให้แผลนูน

แม้ทางการแพทย์จะยืนยันว่า หลังมีบาดแผลสามารถกินไข่ได้ตามปกติ แต่ความเชื่อว่าไข่ทำให้เกิดแผลเป็นนูนหรือคีลอยด์ก็ยังคงพบได้บ่อย ความจริงแล้ว แผลเป็นนูนส่วนใหญ่เกิดจากพันธุกรรมและการตอบสนองของร่างกายแต่ละบุคคล ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการกินไข่โดยตรงค่ะ

ในบางรายที่แพ้ไข่ หรือมีแนวโน้มเกิดแผลนูนเป็นทุนเดิม การได้รับโปรตีนในปริมาณมากเกินไปอาจกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ผิดปกติได้ แต่กรณีลักษณะนี้พบได้น้อยมาก

สำหรับคนทั่วไป การรับประทานไข่ วันละ 1-2 ฟอง หลังทำตาสองชั้น ไม่ทำให้แผลนูนอย่างที่กังวล และยังช่วยให้แผลฟื้นตัวได้ดีขึ้นด้วยค่ะ

ควรเลือกกินไข่แบบไหนถึงเหมาะที่สุดหลังทำตา

หลังทำตาสองชั้นสามารถกินไข่ได้ตามปกติ แต่วิธีปรุง มีผลต่อการฟื้นตัวของแผลโดยตรง ควรเลือกเมนูที่ย่อยง่าย สะอาด และไม่กระตุ้นการอักเสบ เพื่อให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนไปซ่อมแซมแผลได้เต็มที่

เมนูไข่ที่แนะนำ

เมนูไข่ที่ควรหลีกเลี่ยงชั่วคราว

อาหารอื่น ๆ ที่ช่วยให้แผลฟื้นตัวไวขึ้น นอกเหนือจากไข่

นอกจากไข่แล้ว ยังมีอาหารอีกหลายกลุ่มที่ช่วยเร่งการฟื้นตัวหลังทำตาสองชั้น หากเลือกรับประทานให้เหมาะสม จะช่วยให้แผลสมานตัวดี ลดบวม และฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

1. อาหารโปรตีนสูง เช่น ปลา ไก่ไม่ติดหนัง ถั่วเหลือง และเต้าหู้ โปรตีนช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อแผลได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับคนที่สงสัยว่า ทำตาสองชั้นกินไก่ได้ไหม คำตอบคือกินได้ตามปกติค่ะ ยกเว้นผู้ที่แพ้ไก่หรือมีโรคเกาต์
2. ผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม ฝรั่ง กีวี่ และบรอกโคลี ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้แผลสมานตัวเร็วและแข็งแรง
3. ผักผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบอร์รี ฟักทอง และใบบัวบก ช่วยลดการอักเสบและอาการบวม โดยเฉพาะน้ำใบบัวบกและน้ำฟักทอง ถือเป็นตัวช่วยฟื้นฟูที่หลายคนเลือกค่ะ
4. อาหารอ่อน ย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก หรือซุป ช่วยให้ร่างกายไม่ต้องใช้พลังงานมากในการย่อย และสามารถนำพลังงานไปซ่อมแซมแผลได้เต็มที่
5. อาหารที่มีโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอน ปลาทู และเมล็ดแฟลกซ์ ช่วยลดการอักเสบของแผล แต่ควรหลีกเลี่ยงอาหารทะเลเปลือกแข็ง เช่น กุ้ง ปู หอย ในช่วง 1-2 สัปดาห์แรก เพื่อลดความเสี่ยงอาการแพ้และคันบริเวณแผลค่ะ

กินไข่หลังทำตาสองชั้น แผลจะคล้ำขึ้นจริงไหม?

คำตอบคือ ไม่จริงค่ะ การกินไข่ไม่ได้ทำให้แผลผ่าตัดคล้ำขึ้น สีเข้มที่เห็นในช่วงแรกมักเกิดจากการอักเสบของผิวหลังผ่าตัด ซึ่งเป็นกระบวนการสมานแผลตามธรรมชาติ หรือเกิดจากการที่แผลสัมผัสแสงแดดโดยไม่ป้องกัน

สารอาหารในไข่ไม่กระตุ้นให้ผิวคล้ำ สามารถรับประทานได้ตามปกติโดยไม่ต้องกังวล สิ่งที่ควรระวังจริง ๆ คือ แสงแดด ควรหลีกเลี่ยงแดดจัด และสวมแว่นกันแดดทุกครั้งเมื่อต้องออกนอกอาคาร เพื่อลดโอกาสที่สีผิวบริเวณแผลจะเข้มขึ้น

ปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่ใช่อาหารที่ทำให้แผลบวมหรือหายช้า

แม้จะเลือกกินอาหารที่เหมาะสมแล้ว แต่หากแผลยังบวมหรือฟื้นตัวช้า อาจมีปัจจัยอื่นเข้ามาเกี่ยวข้อง ดังนี้

วิธีดูแลตัวเองหลังทำตาสองชั้นให้แผลฟื้นตัวไว

การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีหลังทำตาสองชั้น จะช่วยให้แผลฟื้นตัวเร็ว ลดอาการบวม และทำให้ชั้นตาเข้าที่สวยงามขึ้นค่ะ โดยสามารถดูแลตัวเองได้ ดังนี้

1. ประคบเย็นใน 48 ชั่วโมงแรก
   ช่วยหยุดเลือด ลดอาการบวม และลดรอยช้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. ยกศีรษะสูงขณะนอนหลับ
   ควรนอนหนุนหมอนให้ศีรษะสูงกว่าระดับหน้าอก ช่วยลดเลือดคั่งบริเวณดวงตา และลดอาการบวมเมื่อตื่นนอน
3. ทำความสะอาดบาดแผลอย่างสม่ำเสมอ
   ใช้สำลีชุบน้ำเกลือเช็ดเบา ๆ ตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อป้องกันคราบเลือดและการติดเชื้อ
4. หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือขยี้ตา
   แม้จะรู้สึกคันหรือระคายเคืองก็ควรอดทน เพื่อลดความเสี่ยงแผลอักเสบและหายช้า
5. งดออกกำลังกายหนักในช่วง 1-2 สัปดาห์แรก
   การออกแรงมากอาจทำให้ความดันเลือดสูงขึ้น เสี่ยงต่อการบวมและเลือดซึมบริเวณแผล
6. ดื่มน้ำให้เพียงพอและงดแอลกอฮอล์
   การดื่มน้ำช่วยให้ร่างกายขับของเสียได้ดี ขณะที่แอลกอฮอล์อาจทำให้บวมและแผลหายช้าลง
7. รับประทานยาและทายาตามคำสั่งแพทย์อย่างเคร่งครัด
   โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะและยาลดบวม เพื่อป้องกันการติดเชื้อและช่วยให้แผลฟื้นตัวเร็วขึ้น
8. ใส่แว่นกันแดดเมื่อต้องออกนอกบ้าน
   ช่วยป้องกันรังสียูวีที่อาจทำให้แผลคล้ำหรือระคายเคือง
9. เข้ารับการตรวจตามนัดหมายทุกครั้ง
   เพื่อให้แพทย์ประเมินการฟื้นตัวของแผล และตัดไหมหรือปรับการดูแลให้เหมาะสมในแต่ละช่วงค่ะ

สรุป

คำตอบของคำถามว่า  ทำตาสองชั้น กินไข่ได้ไหม คือ กินได้และควรกินค่ะ เพราะไข่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดี ช่วยซ่อมแซมบาดแผลและทำให้แผลฟื้นตัวเร็วขึ้น เพียงเลือกปรุงให้สุก สะอาด และหลีกเลี่ยงเมนูทอดน้ำมันเยอะก็เพียงพอ นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารแสลงหลังทำตาสองชั้น เช่น ของหมักดอง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารรสจัด และอาหารดิบ เพื่อช่วยลดอาการบวมและลดความเสี่ยงแผลอักเสบ หากดูแลตัวเองและเลือกอาหารอย่างเหมาะสม แผลจะหายไว ชั้นตาเข้าที่สวย และผลลัพธ์ออกมาดูดีมากขึ้นค่ะ

สำหรับใครที่ยังมีข้อสงสัยเรื่องการดูแลตัวเองหลังผ่าตัด หรือกังวลเกี่ยวกับอาการภูมิแพ้ สามารถอ่านเพิ่มเติมในบทความเป็นภูมิแพ้ทำตาได้ไหม ได้ที่ Classcare Clinic เราพร้อมให้คำปรึกษาอย่างใกล้ชิดในทุกขั้นตอน เพื่อให้คุณมั่นใจ สวย และปลอดภัยที่สุด ติดต่อเข้ามาตอนนี้ ปรึกษาฟรี

ด้วยความห่วงใยจาก CLASSCARE CLINIC คลินิกศัลยกรรมความงามที่มี
มาตรฐานความปลอดภัย และใส่ใจคุณลูกค้า

FAQ